Aktuelle Termine
Überschrift 1
Kurs
Mama im Gleichgewicht – kraftvoll durch die erste Familienzeit
Stressbewältigung und Selbstfürsorge
für Mamas mit Kindern ab 6 Monaten
8 Einheiten
ab 22.10.2026
immer donnerstags
18:30 - 20:00 Uhr
Balthasar-Neumann-Str. 19
97440 Werneck
Mama sein ist wunderschön – und manchmal ganz schön herausfordernd.
Mit der Geburt Ihres Babys beginnt eine besondere Zeit
voller Nähe, Liebe und neuer Erfahrungen.
Gleichzeitig verändert sich der Alltag oft grundlegend:
Die eigenen Bedürfnisse rücken in den Hintergrund,
neue Rollen wollen gefunden werden
und zwischen Schlafmangel, Organisation und Fürsorge
bleibt für Sie selbst häufig wenig Raum.
Dieser Kurs schenkt Ihnen eine bewusste Auszeit vom Familienalltag.
Sie lernen, Ihre eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen,
Ihre persönlichen Stärken zu entdecken und alltagstaugliche Strategien für
Ihren gelasseneren Umgang mit Stress zu entwickeln.
Ihre Krankenkasse unterstützt Ihre Teilnahme:
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert.
Eine Kostenübernahme von bis zu 100 % ist möglich
Kreativ-Workshop-Reihe für Erwachsene
Begegnung des inneren Kindes -
Ein kreativer Weg zur Versöhnung und Wertschätzung
Termine für Würzburg und Werneck aktuell in Planung.
Unverbindliche Vormerkung möglich.
In dieser dreiteiligen Workshop-Reihe begegnen Sie Ihrem inneren Kind –
dem Teil in Ihnen, der tief fühlt und viele alte Verletzungen sowie Glaubenssätze
in sich trägt.
Der Kunst-Workshop lädt Sie ein, Ihrem inneren Kind achtsam zu begegnen,
alte Prägungen zu erkennen und sie in neue,
stärkende Bilder zu verwandeln.
In einer kleinen Gruppe entdecken Sie mithilfe verschiedener kreativer Techniken,
sanfter Meditationen und Geschichten,
wie Sie Ihre Ressourcen entfalten können.
Kinder-Workshop-Reihe
(8-10 Jahre)
Stark mit meiner Angst –
Von Unsicherheit zu Selbstwirksamkeit
Termine in Würzburg und Werneck aktuell in Planung.
Unverbindliche Vormerkung möglich.
Manchmal scheint die Angst Ihres Kindes größer als alles andere.
Sie drängt sich in den Vordergrund, bestimmt Gedanken, Gefühle und Verhalten –
und lässt Eltern wie Kinder ratlos zurück.
In meinem dreiteiligen Kreativworkshop erhält Ihr Kind einen geschützten Raum,
um seine Ängste behutsam zu erforschen und besser zu verstehen.
Spielerisch, kreativ und altersgerecht nähern wir uns dem Thema an
und eröffnen Ihrem Kind neue Wege,
mit seinen Unsicherheiten umzugehen.
Dabei steht nicht die Angst im Mittelpunkt,
sondern die bereits vorhandenen Fähigkeiten Ihres Kindes.
Die Gruppengröße ist auf 6 Kinder begrenzt,
sodass auf jedes Kind achtsam eingegangen werden kann.